Witajcie!
Rozpoczął się nowy tydzień, a jak wiadomo początki łatwe nie są. Dlatego warto wziąć pod rozwagę osłodzenie sobie tego startu np. zdrowym deserem lub śniadankiem składającym się z płatków owsianych, nasion, jogurtu naturalnego... Samo zdrowie!
Muesli i spółka- pozostańmy przy tej nazwie : D
Jest to deser przygotowany przez moich przyjaciół!
Czego będziecie potrzebować do jego zrobienia:
-domowego muesli ( u nas to podprażone pestki dyni i słonecznik wymieszane z rodzynkami, otrębami i zarodkami pszennymi)
-płatki owsiane
-jogurt naturalny gęsty
-ulubiony dżem, sok owocowy lub owoce z kompotu :)
Wykonanie tego deseru jest bardzo proste: wystarczy warstwowo ułożyć podane składniki w ilości jaką lubimy!
Nie dość, że proste, to zawiera dużo błonnika i magnezu. Idealna dawka energii na śniadanie, na pewno wprawi Was w dobry nastrój i odpowiednio nastroi na nowy tydzień!
Pozdrawiam Was,
Beata.
